Essence of Bellydance

ESSENCE OF BELLYDANCE™ Gründerin

Coco hat mit ihren orientalischen Tanzshows Kunden wie Hilton, L'Oréal und BMW auf der ganzen Welt begeistert – sowie das breite Publikum im deutschen Fernsehen u.A. bei Bülent Ceylan und Kurt Krömer. Ihre Kurse, Workshops, Coachings so wie ihr Online Training haben bereits über 7 Millionen Frauen bewegt. Interview Coco
Cocos Bestseller: Pussy Yoga Cocos neues Buch: Body Love

In ESSENCE OF BELLYDANCE verbinden wir uns mit unserem Körper und tanzen aus dem Inneren heraus.

sich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene ausdrücken

Gabriela ist eine kolumbianische professionelle Musikerin und Musikpädagogin. Seit 2015 lebt, studiert und arbeitet sie in Berlin. Sie hat fast 15 Jahre Erfahrung als Pädagogin auf verschiedenen Kontinenten mit Menschen unterschiedlicher kultureller Herkunft und Altersgruppen. Seit 2021 ist sie zertifizierte Lehrerin in der ESSENCE OF BELLYDANCE Methode. Für sie spielt die Beziehung zwischen Musik und Tanz eine sehr wichtige Rolle, da sie eng miteinander korrelieren. Beide Künste ermöglichen es Menschen, sich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene auszudrücken, sich zu verbinden und zu transformieren. Diese Beziehung, aber auch, zu sich selbst zu finden und gleichzeitig zur Gruppe zu gehören und natürlich Spaß zu haben sind ihre Hauptziele.

Ich begann mit ESSENCE OF BELLYDANCE, um mich wieder mit einem Teil von mir zu verbinden, den ich für verloren hielt. Mit dieser Methode fand ich heraus, dass die sinnlichen Bewegungen in Verbindung mit Musik für mich bedeuteten, mich nicht nur mit jedem Teil meines Körpers auf eine sehr schöne Weise zu verbinden, sondern auch mit meinem innersten Selbst, meiner Sinnlichkeit und Weiblichkeit.

Innere Ruhe und neue Energien

Jane begleitet die Teilnehmer mit Wärme, Freude und Achtsamkeit und hilft ihnen, durch Bewegung, Flexibilität und Körperbewusstsein eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper aufzubauen. Sie integriert Traumreisen und Krafttiere, um Entspannung, innere Ruhe und neue Energie zu fördern. Neben ihrer Ausbildung in Essence of Bellydance 2025 ist Jane auch Fusion-Bauchtanzerin, ausgebildete Pilates-Trainerin und bildet sich zur Entspannungstrainerin und psychologischen Beraterin weiter.

Essence of Bellydance ermutigt mich, ich selbst zu sein, meine eigenen Bewegungen zu entdecken und mich in meinem Körper wirklich frei zu fühlen.

Feminine Embodiment

Clara begleitet Frauen darin, ihre weibliche Verkörperung neu für sich zu entdecken und zu stärken. In ihren Bauchtanzstunden lädt sie dazu ein, den Körper von innen heraus zu bewegen - sinnlich, frei und ohne Leistungsdruck. Hier dürfen Frauen loslassen, aufatmen und ihre eigene Freude am tänzerischen Ausdruck wiederentdecken. Auch Männer, die an den Tanzstunden teilgenommen haben, berichten von wertvollen Effekten auf ihren Körper, die Beweglichkeit und das seelische Wohlbefinden.

Geprägt von einer Vergangenheit mit Angstthemen und viel innerem Stress fand sie u.a. durch den Bauchtanz selbst zurück ins Fließen und in eine liebevolle Verbindung zu ihrem Körper. Seit 2025 ist sie zertifizierte Lehrerin in der ESSENCE OF BELLYDANCE Methode. Diese Erfahrung einer Schönheit, die von innen strahlt, teilt Clara heute mit den Frauen in ihrem Netzwerk.

Essence of Bellydance lädt uns ein, innezuhalten, uns zu entspannen, tiefer zu fühlen und zu erleben, wie uns das Loslassen eine natürliche Entfaltung ermöglicht.

Sinnlichkeit und Lebensfreude

Ich bin Physiotherapeutin, Mutter von 3 Kindern, Yogalehrerin und Yogacoach. Außerdem arbeite ich mit dem Farbenergiesystem Aura-Soma. Ich habe eigentlich immer gern getanzt und mich für Tanz interessiert. Ballett kam für meine Eltern nicht in Frage, als Jugendliche war ich dann beim Jazz Dance. Das fand ich super, war aber in meiner Familie nicht besonders geschätzt. Ich war gefühlt meine Leben lang auf der Suche. Im Sportstudium an der Uni hatte ich viel Bewegung, auch Jazzdance, aber ich sah mich nicht als Lehrerin. Als Physiotherapeutin fand ich dann einen Weg den Körper mit Bewegung zu heilen. Aber etwas fehlte. Yoga integrierte für mich Körper, Geist und Seele am ehesten. Allerdings vermisste ich da Weiblich-Sinnliche. Auf Coco bin ich dann über das Pussy Yoga getroffen und war sofort total fasziniert. Bauchtanz selbst fand ich immer faszinierend, dachte aber ich wäre zu alt um das neu zu erlernen. In der Ausbildung ESSENCE OF BELLYDANCE™ 2020 fand ich eigentlich alle Antworten auf meine Fragen.

Ich liebe es zu unterrichten und zu beobachten, wie meine Teilnehmerinnen ihre Sinnlichkeit und ihre Lebensfreude neu entdecken. Sie entfalten ihre Weiblichkeit - finden die Göttin in sich selbst.

Dich selbst spüren

Als Kind tanzte Jasmin Sunita gerne, doch mit 11 Jahren erlebte sie einen Fahrradunfall, bei dem sie zwei ihrer Schneidezähne im Oberkiefer verlor. Durch den Unfall entwickelte sie ein negatives Selbstwertgefühl und zog sich sozial zurück, zusätzlich summierten sich bei ihr viele körperliche Blockaden über die Zeit. Anfang 2015 ist sie auf das Sensuous Dance Workout von Coco gestoßen und hat dadurch ihre Leidenschaft für Tanz und Bewegung wiederentdeckt. Nachdem sie 2016 das Teacher Training als Probeschülerin besucht hatte absolvierte sie die ESSENCE OF BELLYDANCE™ Ausbildung 2017. Jasmin ist außerdem gelernte Zahnmedizinische Fachangestellte und Studentin an der Uni Bremen.

Die bewusste Wahrnehmung des Beckenbodens in ESSENCE OF BELLYDANCE und seine Verbindung mit jeder Bewegung gibt mir das Gefühl geerdet zu sein. Ich spüre Sicherheit in meinem Körper. Die strukturierte Vielfalt an Bewegungen hilft mir, meine körperlichen Blockaden leichter zu finden und diese nach und nach zu lösen.

Begeistern und Inspirieren

Auf der Suche nach einen Sport, den sie alleine aber in einer Gruppe machen konnte, einem Sport, bei dem sie sich wohlfühlen und der ihrem Körper und ihrer Seele gut tun würde, fand Sara 2012 den Bauchtanz. Um sich noch intensiver mit dem Tanz auseinanderzusetzen begann sie 2016 die ESSENCE OF BELLYDANCE™ Ausbildung, die sie mit Erfolg abschloss.

ESSENCE OF BELLYDANCE ist eine wunderbare Methode, um sich selbst und seinen eigenen Körper (besser) kennen zulernen und zu entdecken, was in einem steckt. Der Bauchtanz, den man bei ESSENCE OF BELLYDANCE lernt, ist eine wunderbare Art diese Erfahrung dann nach außen hin zu zeigen.

Embodiment und Sinnlichkeit

Hansala ist Sozialarbeiterin, psychosoziale Beraterin und Yogalehrerin, tief verwurzelt in der Achtsamkeit, die sie seit ihrer Kindheit in Sri Lanka praktiziert. Seit 2023 gestaltet sie transformative Retreats und Workshops, die sich auf Selbstfürsorge, Verkörperung und Sinnlichkeit konzentrieren, insbesondere für Frauen. Ihre Ausbildung in ESSENCE OF BELLYDANCE hat ihre Arbeit stark beeinflusst und ihr geholfen, eine tiefe Verbindung mit dem Beckenboden-Bewusstsein aufzubauen. In ihren Kursen kombiniert Hansala die fließenden, sinnlichen Bewegungen des Bauchtanzes mit der Ruhe und Tiefe des Yoga und bietet eine einzigartige Erfahrung, die das Körperbewusstsein und die Freude steigert. Sie lädt Sie ein, in einen sanften Tanz einzutauchen, Ihre eigene Sinnlichkeit zu entdecken und durch Achtsamkeit von innen heraus zu strahlen.

ESSENCE OF BELLYDANCE bietet eine sinnliche Möglichkeit, sich ganz ohne Druck mit dem Körper zu verbinden und Leichtigkeit und Entspannung zu erfahren, insbesondere für den Beckenboden. Es ist eine Reise der Selbsterkenntnis ohne Leistungserwartungen.

Frauen in ihr wahres Potenzial führen

Ich habe mit dem ESSENCE OF BELLYDANCE Training vor allem für mich selbst begonnen: ich wollte mich in mein Leben verlieben, in meinem Körper präsent sein, meine kostbare Weiblichkeit spüren. Es kam viel besser! Seit der Geburt meines Sohnes habe ich in intensiven Ausbildungen die Rückverbindung zu (meiner) Natur gesucht. Das zyklische Leben führte mich zu meiner Klarheit. Die Naturheilkunde zu meiner Autonomie. Die Energetik zur Magie. ESSENCE OF BELLYDANCE vereint all das und ist die geniale Abkürzung, um Frauen in ihr wahres Potential zu führen. Es ist ein Geschenk der Natur und dank Coco, mit ihrem kreativen Entdeckergeist, können wir es alle wieder auspacken. Das ist meine Inspiration: Frauen, die das Gefühl eine Göttin zu sein, für sich wieder entdecken. Seit 2021 bin ich zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE Lehrerin.

Wäre ich eine alte weise Frau, die nach dem Geheimnis des Lebens gefragt wurde, würde ich antworten: fange mit dem ESSENCE OF BELLYDANCE an. Dort warten alle Antworten auf dich. Und du wirst sie ganz eigenständig erkennen!

ESSENCE OF BELLYDANCE™ Ausbilderin

Als Kind tanzte Wiebke internationale Volkstänze und Jazzdance. Es folgten mit 16 Jahren Bauchtanz und andere Tanzrichtungen. Durch ihre Schwangerschaften ist ihr Interesse an Körperarbeit und Tanz neu erwacht. Sie absolvierte 2012 eine Ausbildung zur Tanzpädagogin für Modernen und Kreativen Tanz am Freien Musikzentrum in München und hat seitdem eigene Tanzgruppen aufgebaut. Es folgten zahlreiche Fortbildungen mit Schwerpunkt auf Tanz in der Schwangerschaft und Rückbildung. Seit 2017 ist sie eine zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin und seit 2020 ist sie eine offizielle Ausbilderin bei ESSENCE OF BELLYDANCE™. Interview Wiebke

Ich liebe es zu sehen, wie die Frauen andere Seiten an sich entdecken und ausleben können, Seiten die im hektischen Alltag oft keinen Platz finden. Ich bin immer dankbar ein Teil dieser Entwicklung zu sein.

ESSENCE OF BELLYDANCE™ Ausbildungsteam

Einem Impuls folgend und ohne vorherige Tanzerfahrung hat sich Sarina für die Ausbildung entschieden und wurde 2018 zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin. Seit 2022 ist sie teil unseres ESSENCE OF BELLYDANCE™ Ausbildungsteams und Mentorin. Im Jahr 2023 absolvierte sie als eine der erste Frauen die Ausbildung zum PUSSY YOGA™ Facilitator. Sarina liebt es, tiefer in sinnliche und körper-orientierte Erfahrungen einzutauchen und bietet ihre Angebote unter dem Begriff "emBody abunDance - Körper-inspiriertes Training" an. Sie kreiert kraftvolle und tief nachklingende Trainingseinheiten voller Leichtigkeit, Liebe und Lebensfreude. Interview Sarina

In meinen 1:1 Trainings und Gruppenkursen liegt der Fokus auf der Steigerung des Wohlbefindens, dem Körperbewusstsein und der Mobilisation des Beckens und ganzen Körpers, um eine Verbesserung des gesundheitlichen Zustandes auf allen Ebenen, d.h. körperlich, geistig und seelisch, zu ermöglichen. Ich unterrichte körperinspiriert und intuitiv, berührend und mit Gefühl - so wird jede Unterrichtseinheit zu einer ganz persönlichen Wellness-Einheit.

ENTDECKE WIE WUNDERSCHÖN UND SINNLICH DU BIST

Christina tanzt schon immer leidenschaftlich gerne - von Salsa, Bachata, Kizomba und bis hin zum orientalischen Tanz kann sie einfach nie genug bekommen. Schon als Jugendliche hatte sie den Bauchtanz für sich entdeckt, und war von Anfang an begeistert, welche Lebensfreude, Selbstliebe und was für ein gutes Körpergefühl dieser Tanz vermitteln kann. Ob sie schon immer wusste, dass sie einmal Tanzlehrerin werden möchte? Tief in ihrem Inneren: Ja! Doch - wie Paulo Coelho so schön sagt - "manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt, ihn zu gehen."

Der erste Schritt auf dem Weg zum selbst Bauchtanz Unterrichten begann mit Christinas Schwangerschaft - denn Ihre frühere Tanzlehrerin betonte stets "Mädels, wenn Ihr mal schwanger seid, macht unbedingt Bauchtanz! Das ist das Beste, was Ihr für euch, euren Körper und euer Baby tun könnt". Mit diesem Satz im Ohr begann sie mit dem Online-Kurs bei der ESSENCE OF BELLYDANCE Lehrerin Wiebke, und hatte von der ersten Stunde an ihre Bauchtanz-Leidenschaft wiedergefunden. Die klare Struktur der Essence of Bellydance Methode, die auch die komplexesten Bewegungen einfach erlernbar macht, faszinierte sie.

Und zwar so sehr, dass sie beschloss, das Tanzen ab jetzt ganz fest in ihr Leben zu integrieren und das Hobby zum Beruf zu machen. Daher machte sie 2022 die Ausbildung zur ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin. Parallel dazu hat sie die Fortbildung Bauchtanz in der Schwangerschaft bei Wiebke und Lea absolviert und ist zertifizierte Pränatal-Bauchtanzlehrerin. Außerdem bietet sie Bauchtanzkurse speziell für die Rückbildung nach der Geburt an.

Meine Vision ist es, auch andere Frauen für Bauchtanz zu begeistern, um ihnen das unvergleichliche Glücks- und Selbstwertgefühl zu vermitteln, das Bauchtanz einem gibt! Denn wir können durch Essence of Bellydance nicht nur unseren Körper trainieren, sondern auch lernen, ein gutes Verhältnis zu unserem Körper aufzubauen und uns so zu lieben, wie wir sind!

Bereits in meiner Jugend hat mich das Tanzen begeistert. Angefangen hat es Jazz- und Moderndance so wie dem Standard- und Lateintanz. Durch meine Ausbildung zur Fachinformatikerin gingen mein Tanzpartner und ich jedoch getrennte Wege. 2006 habe ich mich schließlich in einem Anfängerkurs in den orientalischen Tanz verliebt. Daraufhin habe ich Kurse genommen auch meine ersten Auftrittserfahrungen bei jährlichen Tanzfesten gesammelt.

2012 durfte ich ATS und ITS kennenlernen und habe darüber dann 2016 zum Fusion Tanz gefunden. Inzwischen darf ich bereits auf einige Auftritte, vor allem auch auf internationalen Festivals der Fusion Szene zurückblicken. Im Januar 2020 habe ich meine Zertifizierung zum Bellyfit® Instructor erhalten. Seit 2021 bin ich als ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin zertifiziert. Um meinen SchülerInnen stets neueste Erkenntnisse weitergeben zu können, nehme ich regelmäßig an Zertifizierungen und Workshops namhafter internationaler Tänzerinnen teil. Darunter z.B. Kami Liddle, Olga Meos, Valenteena Ianni und Melli Sarina.

ESSENCE OF BELLYDANCE bietet einen ganzheitlichen Ansatz und eine ideale Kurs-Struktur. Es wird betont darauf geachtet, dass die TeilnehmerInnen sich mit ihrem Körper verbinden und ihn erspüren. Gerade die Grundlagen und das Gespür für den eigenen Körper sind essentiell wichtig für eine Tänzerin.

Gelebte Bewegungsfreude

In meiner Lebensmitte bin ich auf ESSENCE OF BELLYDANCE gestoßen und habe 2020 die Ausbildung abgeschlossen. Bereits mit 16 Jahren begann meine Faszination am Bauchtanz. Es folgten weitere Tanzstile und Fortbildungen in verschiedenen Bereichen der Entspannung, Meditation und Körperarbeit. Diese Neugierde am Körper und seinen Bewegungen ließ mich 2006 Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Sexologin werden. Hier wurde mein Schwerpunkt die Beckenbodentherapie, der mein Herz gehört.

Essence ist für mich gelebte Bewegungsfreude, ein von innen heraus Spüren, das bewusste Alltagserleben aus unserer Mitte heraus - und daraus erwachsendes Selfempowerment. Dies ist in jedem Moment möglich. In jedem Alter. Jetzt.

EIN ZUHAUSE IN DEINEM KÖRPER

Désirée begann mit 11 Jahren mit dem Bauchtanz, weil sie vor dem Spiegel unbedingt alle Bewegungen von Shakira nachmachen wollte. Bis ins Erwachsenenalter hat sie das Tanzen nie losgelassen. 15 Jahre später gab sie ihren Job als Fotografin in Deutschland auf, um die Welt zu bereisen, und kam nach 12 Monaten mit viel Inspiration und neu gewonnenem Mut zurück. Sie nahm in ihrer Heimatstadt Bauchtanzunterricht und entdeckte eine weibliche Kraft, die sie dann mit der Welt teilen wollte. Das Tanzen mit anderen hatte etwas in ihr geheilt.

Mit dem Abschluss der ESSENCE OF BELLYDANCE Lehrerausbildung machte sie den ersten großen Schritt zur Verwirklichung eines Traums: Diese schöne Kunst nicht nur mit Frauen zu tanzen, sondern ihnen auch die Schönheit und Stärke zu zeigen, die in ihnen steckt. Ihnen das Gefühl zu geben, sich in ihrem Körper wieder zu Hause zu fühlen. Désirée ist die Mutter eines wunderbaren kleinen Jungen. Sie pflanzt ihr eigenes Gemüse an und lebt mit Enten und Hühnern auf dem Land im wunderschönen Thüringer Wald. Sie arbeitet ständig daran, ihren Bauchtanz und ihre Unterrichtskenntnisse zu verbessern.

ESSENCE OF BELLYDANCE it ein Weg, sich in seinem Körper wieder zu Hause zu fühlen.

DEN KÖRPER WIEDERENTDECKEN

Seit Ihrer Kindheit lebte Tida zwischen zwei unterschiedlichen Kulturen in Deutschland und Thailand. Dies formte ihre Denkweise und ihr Leben. Sie liebt das Reisen und die Begegnung mit verschiedenen Kulturen. Während ihrer Studienzeit arbeitete sie als Reiseleiterin, nach ihrem Bachelor Abschluss wurde sie Flugbegleiterin bei einer thailändischen Fluggesellschaft und kamm später wieder nach Deutschland zurück.

Durch ihre Liebe zum Yoga und ihr Interesse an verschiedenen Körpertrainingsmethoden, wurde Tida auf das Buch von Coco aufmerksam. Nachdem sie das Buch gelesen und die Übungen praktiziert hatte, war sie so begeistert und überzeugt von Cocos Methoden, dass sie anschließend den ESSENCE OF BELLYDANCE ™ Teacher Trainings Kurs in München absolvierte. Seit Oktober 2022 ist sie eine zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE ™ Lehrerin.

Ihr größter Wunsch ist es, möglichst vielen Frauen in Deutschland und Thailand, ob jung oder alt, diese ganzheitliche Trainingsmethode, die sowohl den Körper und auch den Geist stärkt, weiter zu vermitteln. Frauen, die, wie Tida selbst, schon in Ihrer zweiten Lebenshälfte sind, liegen ihr besonders am Herzen. In den Vordergrund stellt sie das Thema Beckenboden-Integration.

Die ESSENCE OF BELLYDANCE Methode™ hilft dir, deinen Körper und insbesondere deinen Beckenboden wieder lebendig und geschmeidig zu machen.

FREUDE, WEIBLICHKEIT & LEICHTIGKEIT

Val wuchs mit Bauchtanz als Teil ihres kulturellen Erbes auf – ein Tanz der Freude, der unter Frauen geteilt und von Herz zu Herz weitergegeben wird. Über die Jahre trainierte sie mit Tänzerinnen aus dem Nahen Osten und Ägypten und entwickelte so eine tiefe Verbindung zu orientalischen Rhythmen. 2024 schloss sie die ESSENCE OF BELLYDANCE-Lehrerausbildung bei Coco Berlin ab.

Für Val ist Bauchtanz mehr als nur Bewegung – er ist eine Rückkehr zu Sanftheit, Licht und Freude. Ein Hauch von Freiheit in einer Welt aus Bildschirmen und gemessenen Schritten. Ein Funke Magie im Grau der Routine und des müden Lebens. Ein Zufluchtsort für Frauen zum Träumen, Fühlen und Strahlen.

Im Herzen Luxemburgs eröffnet sie einen Raum, um die Last des Alltags wegzutanzen – und sich daran zu erinnern, was es bedeutet, einfach zu sein.

In ESSENCE OF BELLYDANCE habe ich mich der heilenden und wohltuenden Seite der Praxis zugewandt.

Deine innere Kraft spüren

Katrina tanzt seit ihrem 3. Lebensjahr Ballett, Stepptanz und Jazz. Sie brachte ihre Liebe zur Bewegung in ihre Karriere als pädiatrische Ergotherapeutin ein. Durch das Selbstversprechen, nach einem gebrochenen Arm besser auf sich selbst aufzupassen, entdeckte Katrina Cocos Buch Pussy Yoga. Nachdem sie von den Bewegungen begeistert war, wollte sie mehr lernen und absolvierte 2022 die ESSENCE OF BELLYDANCE Ausbildung.

Katrina hat es sich zur Leidenschaft gemacht, ihr neues Wissen und ihre neuen Techniken mit so vielen Frauen wie möglich zu teilen, insbesondere in Bezug auf die Integration des Beckenbodens und wie sie Frauen helfen kann, ihr kraftvolles Ich zu spüren. Sie möchte auch der Generation ihrer Töchter helfen, selbstbewusst aufzuwachsen und sich ihrer Möglichkeiten bewusst zu sein.

Ich liebe das Unterrichten, weil es mir ermöglicht, für meine Schülerinnen einen sicheren Ort zu schaffen, an dem sie den Alltagsstress vergessen und Freude an der Bewegung finden können.

Innere Expansion und Freude

Es ist nie zu spät um zu lernen. Ein geheimer Traum des kleinen Mädchens Debra war es zu tanzen, aber sie behielt dies so fest in sich, dass sie noch nicht einmal wie ein typisches kleines Mädchen herumwirbelte. Sie genoss das Landleben, kletterte auf Bäume und lief barfuß umher. Die Einschränkung ihres Traumes und Bewegungseinschränkungen (z. B. Hüften), die sie ihrem jungen Körper absichtlich selbst auferlegte, wenn auch ohne Kenntnis des Schadens, führten zu einer Sehnsucht, einfach anmutig gehen zu können.

Nach Jahren der Suche kamen Coco Berlin und die ESSENCE OF BELLYDANCE Methode zur Rettung! Für Debra werden so gleich mehrere Träume wahr und sie ist leidenschaftlich daran interessiert, die beste Lehrerin zu sein, die sie sein kann. Der Bau von Flugzeugmotoren und eine Vielzahl anderer Fähigkeiten verblassen, aber das Tanzen ist gekommen, um zu bleiben.

Ein besonderes Motto, das für jede Situation funktioniert: Erweitere deine Dankbarkeit und Freude.

DEN KÖRPER WIEDERENTDECKEN

Seit Ihrer Kindheit lebte Tida zwischen zwei unterschiedlichen Kulturen in Deutschland und Thailand. Dies formte ihre Denkweise und ihr Leben. Sie liebt das Reisen und die Begegnung mit verschiedenen Kulturen. Während ihrer Studienzeit arbeitete sie als Reiseleiterin, nach ihrem Bachelor Abschluss wurde sie Flugbegleiterin bei einer thailändischen Fluggesellschaft und kamm später wieder nach Deutschland zurück.

Durch ihre Liebe zum Yoga und ihr Interesse an verschiedenen Körpertrainingsmethoden, wurde Tida auf das Buch von Coco aufmerksam. Nachdem sie das Buch gelesen und die Übungen praktiziert hatte, war sie so begeistert und überzeugt von Cocos Methoden, dass sie anschließend den ESSENCE OF BELLYDANCE ™ Teacher Trainings Kurs in München absolvierte. Seit Oktober 2022 ist sie eine zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE ™ Lehrerin.

Ihr größter Wunsch ist es, möglichst vielen Frauen in Deutschland und Thailand, ob jung oder alt, diese ganzheitliche Trainingsmethode, die sowohl den Körper und auch den Geist stärkt, weiter zu vermitteln. Frauen, die, wie Tida selbst, schon in Ihrer zweiten Lebenshälfte sind, liegen ihr besonders am Herzen. In den Vordergrund stellt sie das Thema Beckenboden-Integration.

Die ESSENCE OF BELLYDANCE Methode™ hilft dir, deinen Körper und insbesondere deinen Beckenboden wieder lebendig und geschmeidig zu machen.

Beckenboden und Weiblichkeit

Seit 2010 leitet Rada Beckenbodenseminare und Vaginatrainings für Frauen. Sie ist interntional zertifizierte Fitness-Trainerin und Beraterin für Frauenarbeit in Krisensituationen. Durch ESSENCE OF BELLYDANCE ist Rada noch tiefer in die sinnlichen Bewegungen und Bauchtanz eingetaucht und bringt die Methode in ihre Arbeit ein. Seit 2015 ist sie zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin.

Die Methode hat großes potenzial eine Frau gesund und glücklich mit sich selbst und in der Partnerschaft zu machen.

BEIM TANZEN SPRICHT DIE SEELE

Ich könnte sagen, das Tanzen liegt bei mir im Blut. 😉 Als Kind 6-8 Jahre alt habe ich in einer Hobbytanzgruppe getanzt. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht, insgesamt war es aber etwas kompliziert, weiter am Tanzunterricht teilzunehmen.

Mein Leben wurde von vielen Veränderungen, Höhen und Tiefen geprägt, die Liebe zum Tanzen blieb aber immer, denn beim Tanzen spricht die Seele… Vor ca. 10 Jahren, eher durch einen Zufall, habe ich für mich den Bauchtanz entdeckt. Es schien mir jedoch beinahe unmöglich, mit damals fast 40 Jahren, den Tanz vernünftig zu erlernen. Ein weiteres Schicksal hat mich für die nächste Zeit vom Tanzen abgehalten. Im Dezember 2022 war es soweit: ich habe mich ganz fest entschlossen, den Bauchtanz zu erlernen und die Recherchen haben mich zu Essence of Bellydance geführt.

Bei Essence of Bellydance werden die Bewegungen verständlich erklärt und gezeigt. Auch absolut ungeübte Frauen bekommen mit dieser Methode die Möglichkeit, die sinnlichen Bewegungen des Bauchtanzes zu erlernen und somit ihren Traum zu verwirklichen.

Sei die Inspiration, die du brauchst.

Sofiya ist eine professionelle Tänzerin und Tanzlehrerin. 2019 ist sie auch zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin. Im Zentrum ihrer Arbeit, sei es als Tänzerin oder Lehrerin, steht die Emotion. In ihrem Unterricht achtet sie vor allem auf das Wohlbefinden der Schüler, während sie tänzerisch ihren Körper und ihren Geist entdecken. Abgesehen vom Orientalischen Tanz hat Sofiya viele Jahre Ballett, Contemporary, Tribal Fusion und Improvisationstanz trainiert. Sofiya liebt es neue Arten des Tanzes zu entdecken und dabei eine immer bessere Tänzerin und Lehrerin zu werden. Interview Sofiya

ESSENCE OF BELLYDANCE bringt dich zurück zu deinen Wurzeln. Es verbindet deinen Körper mit deinem Geist und gibt dir ein komplett neues Bewusstsein.

Tanzen im Hier und Jetzt

Von 2013 bis 2015 hat Joanne regelmäßig Unterricht bei Coco und den ersten ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerinnen in Berlin genommen. Als sie nach Hamburg umgezogen ist, hat sie weiter mit dem Onlinekurs trainiert und war im Sommer 2016 als Probeschülerin bei der ESSENCE Lehrerausbildung dabei. Dort war sie so begeistert von dem Unterricht, der Atmosphäre und dem Wiedersehen mit Coco, dass sie beschlossen hat 2017 selbst die Ausbildung zur ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin zu machen und ESSENCE nach Hamburg zu bringen! 3 Jahre lang hat sie den ersten und zu dem Zeitpunkt auch einzigen ESSENCE OF BELLYDANCE™ Kurs in Hamburg geleitet. Außerdem hat sie Privatunterricht und Workshops gegeben und ist aufgetreten. Mittlerweile ist Joanne wieder in ihre Heimatstadt Berlin zurückgekehrt. Interview Joanne

Wenn ich tanze bin ich ganz präsent im Hier und Jetzt. Meine Gedanken sind zu 100% bei mir selbst und schweifen nicht ab. Weder in die Zukunft, noch in die Vergangenheit. Dadurch entsteht eine wundervolle Einheit zwischen Körper, Geist und Seele. Das erdet und beschwingt zugleich!

Ganz neues Körpergefühl

Nach 6 Jahren Erfahrung mit verschiedenen Bauchtanzstilen entschied sich Kadriya, ihr Wissen mit anderen Frauen zu teilen. Ihr Unterricht profitiert von ihrem Pädagogikstudium und wird durch Elemente des Autogenen Trainings und Entspannungstechniken abgerundet. Seit 2014 ist sie zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin.

Ich finde es wundervoll zu sehen, wie die Frauen, die ich unterrichte, aufblühen. Sie spüren sich selbst mehr und sind begeistert von ihrem neuen Körpergefühl. Besonders schön, weil ich genauso fühle, immer wieder aufs Neue.

Lebe dein Feuer

Sonja ist Master of Education für Gymnasialunterricht aber hat ihr Leben ganz dem Coaching und dem Tanz gewidtmet. 2014-2016 hat sie ihre Souldresponding-Ausbildung absolviert und baut gerade Soulresponding-Swiss so wie die Soulresponding Academy auf. Seit 2017 ist sie zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin. In ihrer Arbeit verknüpft sie die Jahrtausende alten Bewegungen des Bauchtanzes mit Weiblichkeit und Körperbewusstsein. Interview Sonja

ESSENCE OF BELLYDANCE gibt dir die beste Basis um deinen eigenen Tanzstil zu finden, weil es die viele Künste, Methoden und Geisteshaltungen verbindet.

Desire for movement and dance

Ich liebte es schon immer zu tanzen und mich zu bewegen. Aufgewachsen im ehemaligen Ostteil von Berlin wollte ich als Kind Tänzerin werden. Jedoch wurde meine Leidenschaft durch die Strenge der damaligen Tanzlehrer ausgebremst. Doch an Bewegung war ich weiterhin interessiert. Ich habe verschiedene Formen des Yoga praktiziert und mich intensiv mit Bewegung und Meditation und den Aspekten eines gesunden Lebens auseinandergesetzt. Heute bin ich selbst Pädagogin und arbeite mit Kindern. Ich sehe die Leidenschaft der Kinder sich zu bewegen und zur Musik körperlich auszudrücken und erkenne dabei wie wichtig unser Körper als Ausdrucksmedium für uns Menschen ist.
Durch ESSENCE OF BELLYDANCE™ konnte ich meinen Körper neu erfahren, mich wieder als Tänzerin ausdrücken und durch die Beckenbodenintegration eine gute Stabilität im Körper, ergänzend zum Yoga aufbauen. Und genau das erlebst du auch in meinem Unterricht! Erfahre Dich und deinen Körper neu und erwecke die Tänzerin in Dir!

Hier entdeckst du deine Lust an Bewegung und Tanz neu. ESSENCE OF BELLYDANCE™ ist ein Ganzkörpertraining welches dir neue Energie schenkt.

Verliebe dich in deine Weiblichkeit

Solli liebt es sich zu orientalischen und südamerikanischen Rhythmen zu bewegen und sich einfach in der Musik fallen zu lassen. Als sie mit 15 nach Ecuador ging, entdeckte sie dort ihre Leidenschaft für südländische Sinnlichkeit und nahm diese mit nach Berlin, wo sie 2014 anfing bei Coco Unterricht zu nehmen und 2017 ihre Lehrerausbildung abschloss. Zur Zeit unterrichtet sie Bauchtanz in Neuruppin an der Medizinischen Hochschule Brandenburg. Nach Abschluss ihres Psychologiestudiums möchte sie sich auf die körpertherapeutischen Arbeit fokussieren und diese mit dem Bauchtanz verbinden.

Ich möchte dich mitnehmen- auf eine Reise voller Sinnes-und Lebensfreude. Diese Reise führt direkt zu dir!

Selbstbewusst und lebendig

Afraa Falak tanzt seit sie laufen kann. Unterschiedliche Tanzrichtungen über viele Jahre hinweg führten sie jedoch zielgenau zum Orientalischen Tanz und dessen faszinierender Anmut, besonders auf der Bühne. Im Unterricht vermittelt sie, seit ihrer Zertifizierung zur ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin 2015, vorrangig gesunde Technik, gepaart mit der freudvollen Ungezwungenheit des Tanzens und "Frauseins".

Durch den effektiven Einsatz ausschließlich der notwendigen Kraft sowie achtsamem Bewegen von Becken und Wirbelsäule werden Geist und Körper gleichermaßen geschmeidig. Faszinierend.

Weiblichkeit im Tanz entfalten

Ich bin Nasi. In Wien geboren, meine Wurzeln in Persien, ich lebe in Deutschland und habe ein zweites zu Hause in Marbella. Zwischen den Kulturen zu leben, hat mein Leben sehr bereichert. Der orientalische Tanz hat mich schon immer besonders fasziniert. In keinem anderen Tanz habe ich mehr Ausdrucksmöglichkeiten und mehr Tiefe gefunden. Er ist getanzte Lebensfreude und Weiblichkeit pur. Nach meinem Abitur habe ich zunächst meinen Traumberuf Modedesign und Management in Hamburg studiert. War einige Jahre selbstständig mit einer Boutique. Kreativität und Selbstverwirklichung war mir sehr wichtig, Tanzen hat mich nebenbei immer begleitet. Als ich dann intensiver in den orientalischen Tanz eingetaucht bin, hat sich eine Welt aufgetan. Dieser Tanz hat für uns Frauen auf jeder Ebene positive Effekte. Mir wurde klar, dass ich diese besondere Art der Bewegung mit anderen Frauen teilen möchte, aber mir fehlte noch das Fundament zu unterrichten. Bis ich Cocos Essence of Bellydance Programm für mich entdeckt habe. Die ganzheitliche Methode hat mich komplett überzeugt und begeistert.

Die Bewegungen im orientalischen Tanz sind wunderschön, aber zum Teil auch sehr komplex und herausfordernd. Eine gute Körperwahrnehmung ist dafür essenziell, deshalb beginne ich meinen Unterricht immer mit den Basics, den Isolationstechniken. So kann jede Frau die Bewegungen verinnerlichen und von innen heraus tanzen. Essence of Bellydance ist das Fundament. Mit dem Wissen aus dem Teacher Training plane ich meine Stunden mit Klarheit und Leichtigkeit. Und natürlich mit viel Spaß! Ich bin happy, Teil der Essence Community zu sein!

Im Einklang mit sich selbst

Ich bin in Stuttgart geboren und habe dort 13 Jahre lang die Waldorfschule besucht. Mit Kunst und Bewegung habe ich mich schon immer gerne beschäftigt. Ich habe 10 Jahre Klavierunterricht genommen und verschiedenste Bewegungsformen von Ballett bis Yoga ausprobiert. Mit 16 habe ich Bauchtanz für mich entdeckt, es hat mir ab dem ersten Moment sehr viel Freude bereitet und seit dem wöchentlich Unterricht genommen. Nach dem Abitur habe ich erst Mal gearbeitet mit dem Plan zu reisen. Durch Corona musste ich meine Pläne ändern, und habe die Chance genutzt mich im Bauchtanz weiterzubilden. Ich bin sehr froh 2020 die ESSENCE OF BELLYDANCE™ Ausbildung gemacht zu haben. Es hat mich innerlich weitergebracht auch in meiner Art und Einstellung mit Bauchtanz umzugehen. Jetzt freue ich mich sehr etwas davon weiter geben zu können. Momentan studiere ich in Bremen Tanz und Theater im Sozialen.

Mir ist wichtig, dass meine Teilnehmer Spaß an der Bewegung haben und sich nach dem Unterricht wieder im Einklang mit sich selbst fühlen. Ich liebe die Energie, wenn Menschen zusammen kommen und wirklich begeistert etwas lernen und umsetzen wollen und Spaß zusammen haben!

Die beste Version deiner selbst

Lisa hat es immer geliebt zu tanzen und war fasziniert von den sinnlichen und mysteriösen Bewegungen der Bauchtänzerinnen. Sie hätte nie gedacht, dass sie das selbst einmal machen könnte - bis sie 2017 einfach damit anfing! Seitdem verliebte sie sich immer mehr in den Tanz und in alles, was dieser mit sich brachte. Sie ist seit 2019 zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin und unterrichtet eigene Kurse. Lisa ist außerdem Ernährungswissenschaftlerin und bildet sich stetig weiter, mit dem Ziel, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Damit möchte sie auch andere Menschen dabei unterstützen, zur besten Version ihrer selbst zu werden. Interview Lisa

Was ich am unterrichten liebe, ist zu sehen, wie meine Schülerinnen sich mit ihrem Körper verbinden und aus ihrem Inneren heraus tanzen.

Deine persönliche Reise

Luisa tanzt, seit ihrer Kindheit. Sie liebt Bauchtanz, Improvisationstanz und Hip-Hop. Wenn sie tanzt, dann fühlt sie eine Verbindung zu ihrer Seele, ihr Geist wird ruhig und sie empfindet pure Freude und Selbstvertrauen. Seit 2019 ist sie zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin.

ESSENCE OF BELLYDANCE eröffnet einen Raum, in dem du auf deiner ganz persönlichen Reise deinen Körper wie ein neugieriges Kind erforschen darfst. Und das ohne jeglichen Druck, weil dein Tempo genau richtig und in Ordnung ist. Vor allem darfst du dir die Zeit für deinen Körper nehmen, dein Zuhause, welches dich dein Leben lang trägt.

Tanzen befreit die Seele

Camila hat Bauchtanz 2009 im Alter von 15 entdeckt und sich in diese Kunst verliebt. Sie hat bei namhaften Dozenten in Ecuador und Deutschland gelernt und sucht aktiv nach Möglichkeiten ihr Wissen über dem orientalischen Tanz zu erweitern. Seit 2013 lebt sie in Göttingen wo sie neben dem Tanz auch Biologie studiert. Seit 2015 ist sie zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin und unterrichtet am Göttinger Hochschulsport.

Tanzen befreit die Seele, aber das Lehren öffnet die Türen zur Weiterentwicklung.

sensuality, self-realization and connection

Lea zog es bereits im Alter von 3 Jahren zum Tanz. Sie wurde von Jane Landon, einer ehemaligen Solistin in der Royal Ballet Company trainiert. Ihre weitere Ausbildung im klassischen Ballett, Modern Dance und zeitgenössischem Tanz erhielt sie u.a. an der Northern Ballet School, Iwanson School of Contemporary Dance und der Folkwang Universität der Künste. 2014 wurde sie ausgewählt, um in Pina Bauschs Tannhäuser Bacchanal im Rahmen der Tanz Biennale in der Semper Oper in Dresden zu tanzen. Bereits während ihrer Studienzeit war Lea auf der Suche nach körperfreundlichen und bewussten Unterrichtsmethoden. Aufgrund ihrer eigenen Tanz-Verletzungen bildete sie sich weiter in der Gyrotonic- und Gyrokinesis Methode, die sie seit 2012 unterrichtet. Seit 2018 ist Lea außerdem zertifizierte Rolferin® und macht derzeit die Ausbildung zur Heilpraktikerin. Zu ESSENCE OF BELLYDANCE fand Lea nach der Geburt ihres Sohnes, als sie nach einer sanften und effektiven Art der Rückbildung suchte. Hier kann Lea ihr Wissen als Körpertherapeutin mit dem Tanz auf spielerische Art verbinden und empfindet das als große Bereicherung. Lea liebt es, in die Geheimnisse des Körpers einzutauchen, sich mit anderen Frauen zu verbinden und gemeinsam kreativ zu werden.

In meinem Unterricht liebe ich es, mit den Frauen in einen Flow Zustand zu kommen und gemeinsam ganz präsent zu werden. In mir findet man eine Verbündete in Sachen Selbstverwirklichung, Magie und Weiblichkeit. Wenn ich etwas entdeckt habe, teile ich meine Geheimnisse gerne. Ich freue mich, wenn ich andere Frauen zum Strahlen bringen kann.

Eine magische Erfahrung

Emilia begann im Alter von 5 Jahren für mehrere Jahre klassisches Ballett zu tanzen. Nach einer langen Pause kehrte sie zum Tanzen zurück, indem sie in ihrer seltenen Freizeit auf Entdeckungsreise in viele Stilrichtungen ging, zum Beispiel Contemporary Dance und Flamenco. Seit 2012 gehört Bauchtanz zu ihrem Leben. Als zertifizierter ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin seit 2021 will Emilia Kurse für Schüler jeden Alters und jeden Fitness-Levels anbieten, insbesondere für diejenigen, die noch nicht die Möglichkeit hatten, die Welt des Tanzes und der Bewegung für sich zu entdecken.

Jede Tanzstunde ist ein absolut magisches Erlebnis, wir lösen die Anspannung unseres Alltags und spüren die positive Energie unter uns, auch online.

weibliche Energie und Selbstbewusstsein

Durch meine ägyptischen und griechischen Wurzeln habe ich auf ägyptischen Familienfeiern schon als Kind getanzt. Allerdings faszinierten mich die berühmten Bauchtänzerinnen. Ich bewundrte wie präzise sie ihre Bewegungen machten und das wollte ich schon immer genauso lernen. So absolvierte ich 2024 bei Essence of Belldance die Lehrerausbildung.

Bei Essence of Bellydance habe ich alles gefunden: ich habe gelernt Körper, Geist und Seele zu verbinden und aus dem Inneren heraus zu tanzen. Auch die Beckenboden-Integration macht Essence of Bellydance so einzigartig. Außerdem hilft es Frauen ihre weibliche Energie sowie ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

Sich selbst tanzen

Als begeisterte Bankerin in Stuttgart entdeckte ich das Tanzen. Das in Verbindung-Sein von Körper, Geist und Musik löste in mir ein Glücksgefühl aus und ein Wahrnehmen von "ganz mit mir selbst sein". Mir wurde bewusst, dass meine Tätigkeit innerhalb der Bank für mich nicht alles sein konnte. Das Wahrnehmen und Fühlen mit dem Herzen wollte ich bewusster leben. So begann ich mich in dieser Richtng fortzubilden. Als Gesundheits- und Fitnesscoach biete ich ganzheitliche Tanz- und Bewegungsprojekte im Raum Stuttgart an. 2016 gründete ich das Praxis-Centrum Stuttgart, wo ich Menschen dabei unterstütze, sich selbst zu tanzen uns zu SEIN. Seit 2019 bin ich begeisterte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrein. Lehrer-Interview

Jede Frau ist für mich einzigartig. Ich möchte Frauen einen fördernden und unterstützenden Impuls im richtigen Moment geben.

Inspiration Für Frauen

Als Kind hat Ivonne Wettkämpfe in Rhythmischer Sportgymnastik bestritten, bis Reiten Ihre große Leidenschaft wurde. 2009 kam sie über Butoh wieder zum tänzerischen Ausdruck und lernte diverse Entspannungs- und Körperarbeitsmethoden wie Autogenes Training und Feldenkrais. Seit 2013 widmet sie sich dem orientalischen Tanz und hat 2016 erfolgreich ihre Ausbildung zur ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin abgeschlossen. Interview Ivonne

Ich mag das Ganzheitliche an der ESSENCE OF BELLYDANCE Methode. Soviel grundlegende Körperarbeit, Entspannungsmethoden, Energiearbeit kombiniert mit der Kreativität des Tanzes und der Bewegung.

ESSENCE OF BELLYDANCE™ Ausbilderin

Daya begann ihre Ausbildung im orientalischen Tanz in ihrer Jugend bei internationalen Größen der Szene. Neben ihrem Pädagogik- und Theaterpädagogik-Studium absolvierte sie eine tanztherapeutische DGT-Fortbildung und bildet sich in Ballett, zeitgenössischem Tanz, Yoga, Meditation und Körperarbeit fort. Seit 2010 fasziniert sie ihr Publikum durch experimentelle und klassische Tanzperformances. 2014 wurde sie zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin und 2017 schloss Sie ihre Ausbildung zur ersten offiziellen ESSENCE OF BELLYDANCE™ Ausbilderin ab. Interview Daya

Besonders begeistert bin ich vom wohltuenden und sinnlichen Ansatz, orientalischen Tanz zu unterrichten.

Fühlen, Frei sein und leben

Die Erfahrung in diversen Tanzstilen dieser Welt, ihre Yoga-Praxis und das Malen von Mandalas führte Inna zum Mandala Tempel Dance. 2012 erhielt sie ihre zertifizierung zur Mandala Tempel Dance Lehrerin. Seit 2014 ist sie zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin.

Früh habe ich entdeckt, dass durch das Tanzen eine Harmonie entsteht. Meine Leidenschaft für das Tanzen entdeckte ich bei meinen Reisen und lernte dabei auch unterschiedliche Kulturen und Lebensweisen kennen.

Sich sinnlich und frei fühlen

Getanzt habe ich schon immer in meinem Leben: Jazz und Stepdance, Flamenco, orientalischen Tanz und Burlesque. Ich arbeite hauptberuflich mit Flüchtlingskindern und bin nebenbei Sexualpädagogin und WenDo-Trainerin (Selbstbehautpung und -verteidigung für Mädchen und Frauen). Durch diese beiden Tätigkeiten setze ich mich viel mit dem Thema "mein Körper im Austausch mit einem anderen Körper" auseinander. Gerade im WenDo geht es auch viel um Grenzen setzen, also um das Wahrnehmen von unangenehmen Gefühlen und dementsprechend handeln. Ich habe gemerkt, ich brauche da ganz dringend einen Gegenpol, also etwas Freudvolles für meine eigene Körperwahrnehmung, und habe mich deshalb zur Ausbildung bei Coco angemeldet. Seit 2020 bin ich Trainerin und freue mich, dies auch weiterzugeben an die Frauen in meinen Kursen.

Je mehr wir unseren eigenen Körper kennen und wertschätzen, desto besser spüren wir, welche Begegnungen und Kontakte uns gut tun - oder auch nicht. Meine Bellydance-Klassen sind ein geschützter Raum für Frauen, in dem sie in ihre Körper abtauchen und sich sinnlich und frei fühlen können.

Die inneren Gefühle tanzen lassen

Ich bin in Mexiko geboren und ich wohne seit 25 Jahren in Deutschland. Das Tanzen wird für mich immer die schönste Kunst des Lebens sein, ohne Tanz kann ich mir das Leben nicht vorstellen. Durch ESSENCE OF BELLYDANCE konnte ich mich nicht nur als Tänzerin weiter entwickeln, sondern habe mich auch tiefer mit meiner Essenz verbunden. Dafür ich bedanke mich an das Leben, an Coco und an all die wunderbaren Frauen, die ich in die Ausbildung kennengelernt habe. Seit 2020 bin ich zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE Lehrerin und Beckenbodentrainerin. Mir sind die arabischen Rhythmen sehr wichtig. Ich möchte, dass meine Teilnehmerinnen fühlen, wie die Körper die Rhythmen besonders in unserer innen Mitte aufnimmt.

Die Verbindung mit unserer Körper ist essenziell. Die inneren Gefühle tanzen zu lassen ist für mich eine Herausforderung für die persönliche und seelische Entwicklung.

Immer und überall

Schon als Kind hatte ich einen ausgeprägten Bewegungsdrang. Die Möglichkeit Tanzunterricht zu nehmen gab es in meinem kleinen Heimatort nicht. Daher trieb es mich zuerst nach London und später in meine jetzige Heimat Graz. Ich nahm Unterricht in vielen verschiedenen Tanzrichtungen, unter anderem in Ballett, Modern und Jazz Dance. Meinen Mann lernte ich bei einem Tanzkurs kennen und so kam es, dass dieses Hobby unser gemeinsames wurde. Wie ihr merkt, begleitet mich das Tanzen schon mein Leben lang und doch fehlte noch ein letztes Puzzle-Teil, welches ich erst durch ESSENCE OF BELLYDANCE gefunden habe. Die Integration des Beckenbodens in die Tanzbewegungen, ermöglichte es mir, mich auf ganz neue Art zu spüren. Das Tanzen wurde für mich auf diese Art viel intuitiver – so hatte ich es noch nie erlebt. Das Selbstbewusstsein und das positive Body-Image, das gerade uns Frauen nur allzu oft fehlt und ich durch das regelmäßige Essence of Bellydance Training erwerben konnte, möchte ich nun auch anderen Frauen vermitteln. Ich bin seit 2020 zerifizierte Essence of Bellydance Lehrein.

Bauchtanz ist eine wundervolle Art sich weiterzuentwickeln und neues dazuzulernen, sich stärker und gesünder zu fühlen.

FEMININ UND SINNLICH

Naria begann als Kind im Ballettunterricht zu tanzen und tat dies ihr ganzes Leben lang. In ihrer Jugend absolvierte sie zusätzlich eine Tanz- und Schauspielausbildung. 2016 wechselte sie vom Gesellschaftstanz zu Latin- und Afro-Tänzen (Salsa, Bachata, Kizomba). Auch Pole Dance gehörte zu ihrem Repertoire. Seit 2012 widtmet sie sich dem Bauchtanz, wobei sie von verschiedenen Lehrern unterrichtet und von verschiedenen Stilen (z. B. Tribal) beeinflusst wurde. 2024 schloss sie die ESSENCE OF BELLYDANCE-Lehrerausbildung bei Coco Berlin ab.

Bauchtanz ist eine universelle Tanzsprache, die in jedem Alter und zu den unterschiedlichsten Musikstilen getanzt werden kann. Es ist einer der gesündesten Tänze, der Frauen in ihrer Weiblichkeit und Sinnlichkeit stärken kann.

Verkörpere Deine Weiblichkeit

Bewusst gelebte Weiblichkeit, zyklusbewusstes Frau-Sein und die Tiefen der weiblichen Sexualität sind Themen, die Angelika schon seit vielen Jahren in den Bann gezogen haben. Aus diesem Grund hat sie ihre Berufung zum Beruf gemacht. Als Körperbewusstseinstrainerin widmet sich Angelika in ihren Kursen und Workshops dem Embodiment, vermittelt ganzheitliches Wissen und wertvolle Impulse damit jede Frau ihre Ur-Essenz in all ihren Fassetten verkörpern und mit Sinnlichkeit das Leben genießen kann. Ihre Ausbildungen haben sie um die ganze Welt geführt und sind so divers und umfassend wie die weibliche Natur in ihrer ganzen Vielfalt. In ihren zyklusbewussten Yogaklassen, dem Bauchtanz infundierten Beckenbodentraining, wie auch in der Körperarbeit oder als Zykluscoach, Angelika entführt die Frauen auf eine Reise, die sie heim, bei sich selbst und in ihren Schoß ankommen lässt. Seit 2020 ist sie zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin.

Essence ist eine ganz besondere Form von Bauchtanz, die Dich von innen heraus tanzen und erkennen lässt, wer Du wirklich bist und was an Schönheit und Magie in Dir steckt.

Macht Körper und Seele glücklich

Bewegung und Tanz, wie auch Körperliche Fitness und die innere Harmonie war immer wichtiger Teil von meinem Leben. Ich bin Pilates und Yogalehrerin, aber ich gebe auch noch verschiedene Gruppen- und Privatstunden. Bauchtanz habe ich vor 15 Jahren kennengelernt und seitdem bedeutet es für mich fit und glücklich zu sein. Tanzen hat mir immer Energie und Selbstbewusstsein gegeben. ESSENCE OF BELLYDANCE ist dann der nächste Schritt auf diesem Weg. Es ermöglicht mir die Leidenschaft und die Liebe zu dem Bauchtanz weiterzugeben. Ich finde diese Methode eine einzigartige Kombination von Allem was Frauen für eine gesunde Körper und Geist brauchen. Seit 2021 bin ich zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE Lehrerin.

ESSENCE OF BELLYDANCE verbindet Körper und Seele harmonisch miteinander. Du lernst deinen Geist entspannen, Körper wahrzunehmen, die schöne, weibliche Bewegungen anatomisch präzise durchzuführen und aus deinem Herz zu tanzen.

In den Körper kommen

Den orientalischen Tanz habe ich während meiner zweiten Schwangerschaft für mich entdeckt. Da ich oft Rückenschmerzen hatte, suchte ich ein bewegtes Hobby, bei dem ich ganz auf meinen Körper eingehen konnte. Da ich für mein Leben gerne tanze, waren die Bauchtanzstunden perfekt für mich. Es ist nicht einfach etwas, was ich nebenbei mache, denn ich habe das gute Körpergefühl in mein Leben integriert und mir fallen im Alltag immer wieder Impulse ein, die ich dem Orientalischen Tanz zu verdanken habe. Ausserdem hat sich mir eine wundervolle Welt eröffnet, als ich mich mit dem Thema Beckenboden beschäftigt habe. Diese wertvollen Erfahrungen wünsche ich jeder Frau! Seit 2021 bin ich zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE Lehrerin.

Ich liebe das Unterrichten! Die gegenseitige Inspiration unter Frauen ist so wertvoll!

Sich selbst ausdrücken und etnwickeln

Als Kind sah ich einen alten Film in dem eine Frau Bauchtanz machte und ich war von der Mystik und Schönheit hingerissen. I tanze, seit ich denken kann. Mit 13, als ich ein schüchternes introvertiertes Mädchen was, hat Bauchtanz mir das Leben gerettet. Ich habe entdeckt wie kraft-spendend es ist, meinen Körper im Tanz zu bewegen, wenn schwierige Emotionen aufkommen. Ich habe Tanz zu meinem Beruf gemacht und zeitgenössischen Tanz, Traditionelle Afrikanisch Tänze, Tribal-Fusion, Tanztheater, Hulahoop, Kunsttherapie studiert. Ich habe die Kraft der tanzenden Körpers in verschiedenen Kulturen untersucht. Seit 2018 bin ich zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin.

Als ich Coco auf YouTube entdeckte, und ihre Authentizität und ihrem speziellen Ansatz zum Tanzen sah, entfachte wieder meine Liebe zum Bauchtanz. Die ESSENCE OF BELLYDANCE Methode ist eine sehr fundierte Methode, die das Beste der traditionellen und der modernen Körperarbeit vereint. Das Resultat istein starker und spielerischer Tanz.

Tanz ist mein Leben

Mit vier Jahren hat sie ihre Ausbildung in Flamenco und im Klassisch-Spanischen Stil an der Pilar Becerra Academy of Dance begonnen. Seit 1999 reiste sie solo und mit verschiedenen Showkompanien wie Pura Pasion durch Europa. 2005 begann sie ihre Arbeit als Tanzlehrerin und Personal Trainer und seit 2013 ist sie zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin.

Mit ESSENCE OF BELLYDANCE ist Etwas neues tief in mir erwacht.

transformative Erfahrung

Neben asiatischer Kampfkunst, Meditation und Reiten, tanzte Eva ihr Leben lang leidenschaftlich. Die hauptberufliche Filmregisseurin kam bei Dreharbeiten in Kontakt mit dem orientalischen Bauchtanz und verliebte sich sofort in die sinnlichen Bewegungen und das Körpergefühl. Seit 2010 lernt Eva von Coco und absolvierte 2014 die Lehrerausbildung, um die transformative Erfahrung dieses Tanzes an andere Frauen weiter geben zu können.

Bei ESSENCE OF BELLYDANCE lernen wir unseren Körper im Detail kennen und können nach und nach einen ausdrucksstarken, persönlichen Tanz entwickeln.

Körperbewusstsein und Ausdruck

Anastasia hat als Englisch- und Spanischlehrerin und als Schauspielerin gearbeitet. Bewegung, Tanz, künstlerischer Ausdruck und die Verbindung zu ihrem Körper waren für sie immer von wesentlicher Bedeutung. Um ihr Körperbewusstsein zu stärken tanzte sie verschiedene Tanzarten wie Modern Jazz, Folklore, Capoeira und Latein. In Griechenland und Spanien studierte sie zwei Jahre lang ägyptischen und klassischen Bauchtanz so wie Tribal-Fusion. 2019 zog sie nach Norwegen und begann Bauchtanz-Fitnesskurse anzubieten und wurde zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin.

ESSENCE OF BELLYDANCE ist eine großartige Methode um in die Geheimnisse von Körperbewusstsein, Beckenboden-Integration und Ekstatischen Tanz einzutauchen!

Die Freude am Tanzen

Ich habe Musik und Tanz schon immer geliebt. Doch leider gab es in der ländlichen Gegend im Norden Polens, wo ich aufwuchs, keine Möglichkeit einen Tanzkurs zu besuchen. Als ich nach Kopenhagen zog, startete ich sofort mit einem Jazz-Dance-Kurs.Ich war auf der Suche nach etwas, das mir helfen würde mich selbst auszudrücken und selbstbewusster zu werden. In einer polnischen Zeitschrift las ich dann über die Effekte, die Bauchtanz auf unser Leben haben kann, wie er Frauen Freiheit und Freude bringt. Das war genau das, was ich gesucht hatte. Ich fand einen Bauchtanzkurs, den ich sehr liebte. Leider musste ich nach zwei Jahren wegen meinem Job aufhören. Auf der suche nach eine Ausbildung zu machen, um selbst die Freude am Tanzen mit anderen Frauen teilen zu können Seit 2018 bin ich zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin.

Zu tanzen und sich zu bewegen ist so natürlich und organisch für unseren Körper. Ich liebe diese Freiheit sich selbst auszudrücken im Bauchtanz. Und ich liebe das Lachen und die glücklichen Gesichter der Frauen, wenn wir zusammen tanzen.

Das Erwachen der Frau

Liene ist Designerin und Assistentin von Rada Ram bei Beckenbodenseminaren und Vaginatrainings für Frauen. Seit 2015 ist sie zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin und leitet Workshops und Kurse.

Der Tanz begleitet mich jeden Tag. Er gibt mir ein besseres Verständnis dafür, was in meinem Körper bei jeder Bewegung passiert.

Beckenboden und Weiblichkeit

Seit 2010 leitet Rada Beckenbodenseminare und Vaginatrainings für Frauen. Sie ist interntional zertifizierte Fitness-Trainerin und Beraterin für Frauenarbeit in Krisensituationen. Durch ESSENCE OF BELLYDANCE ist Rada noch tiefer in die sinnlichen Bewegungen und Bauchtanz eingetaucht und bringt die Methode in ihre Arbeit ein. Seit 2015 ist sie zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin.

Die Methode hat großes potenzial eine Frau gesund und glücklich mit sich selbst und in der Partnerschaft zu machen.

Die Freude am Tanzen

Ich habe Musik und Tanz schon immer geliebt. Doch leider gab es in der ländlichen Gegend im Norden Polens, wo ich aufwuchs, keine Möglichkeit einen Tanzkurs zu besuchen. Als ich nach Kopenhagen zog, startete ich sofort mit einem Jazz-Dance-Kurs.Ich war auf der Suche nach etwas, das mir helfen würde mich selbst auszudrücken und selbstbewusster zu werden. In einer polnischen Zeitschrift las ich dann über die Effekte, die Bauchtanz auf unser Leben haben kann, wie er Frauen Freiheit und Freude bringt. Das war genau das, was ich gesucht hatte. Ich fand einen Bauchtanzkurs, den ich sehr liebte. Leider musste ich nach zwei Jahren wegen meinem Job aufhören. Auf der suche nach einem Online-Kurs habe ich dann Coco gefunden und sofort beschlossen, Ausbildung zu machen, um selbst die Freude am Tanzen mit anderen Frauen teilen zu können Seit 2018 bin ich zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin.

Zu tanzen und sich zu bewegen ist so natürlich und organisch für unseren Körper. Ich liebe diese Freiheit sich selbst auszudrücken im Bauchtanz. Und ich liebe das Lachen und die glücklichen Gesichter der Frauen, wenn wir zusammen tanzen.

Unser authentisches Selbst ausdrücken

Ich ziehe meine beiden Kinder mit meinem Ehepartner groß und arbeite für die Regierung des Staates New York als Personalleiterin in einem Krankenhaus. Ich habe meinen Bachelor of Arts in Afroamerikanistik erworben, der Kurse in Westafrika und Jazztanz beinhaltete. Während des Studiums trat ich in mehreren Tanz- und Spoken-Word-Stücken auf und co-choreografierte ein interpretatives Tanzstück. Ich habe Schwimmunterricht für Kinder, Outdoor-Unterricht für Jugendliche und Englisch als Zweitsprache für Erwachsene gegeben. Ich bin zertifizierter Zumba und Zumba Kids/Kids Jr. Trainer und seit 2022 zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE Lehrerin.

Mich hat der Fokus auf den Beckenboden und das somatische Bewusstsein angezogen. Die Beckenbodenintegration macht ESSENSE OF BELLYDANCE einzigartig. Es ermutigt uns, das Praktische und das Spirituelle zu vereinen, indem wir unser Bewusstsein für Anatomie und Funktion schärfen und uns gleichzeitig energetisch mit unserem wahrem Selbst verbinden. Wenn wir uns auf unseren Körper einstimmen, werden wir zu einem Kanal unserer ganzen Lebenskraft. Wir können das praktisch nutzen, um uns selbst zu heilen, wenn wir uns mit einer neuen Präsenz in unserem täglichen Leben zeigen. Als Lehrer finde ich es toll, dass die Methode für alle Niveaus zugänglich ist. Mein Lieblingsaspekt beim Unterrichten ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen zusammenkommen und angeregt werden spielerisch von innen nach außen zu tanzen und zu leben. Es gibt keinen Druck, „Leistung“ zu erbringen.

Es ist magisch, ESSENCE OF BELLYDANCE mit anderen zu erleben. Die Synergie schwirrt durch uns und um uns herum. Wir lernen, uns an unsere eigene persönliche Kraftquelle anzuschließen, geradezu eine Ladung und eine Steckdose zu schaffen, um unser authentisches Seelenselbst auszudrücken. Das ist es, was ich am Privileg des Unterrichtens liebe, einen Prozess unter den Schülern zu ihren eigenen Quellen der Freude zu führen und wie man aus dem Herzen lebt.

Die Freiheit zu tanzen wie sonst niemand

Ich hatte schon immer Liebe zu Musik, Kunst und Tanz. Ich begann 2009 mit Bauchtanzkursen und studierte verschiedene Stile und Techniken, aber als ich auf die ESSENCE OF BELLYDANCE Methode stieß, wurde ich süchtig. Ich liebe die natürliche Bewegung und das erdige Gefühl. Durch Cocos Art zu unterrichten fühlte ich mich entspannt und wohl in meiner eigenen Haut. Ich fand, dass das Tanzen von innen nach außen mir meinen eigenen Körper bewusster machte. Mir wurde klar, dass keine zwei Tänzerinnen genau gleich sind, obwohl die Bewegungen gleich gelehrt werden können. Wir alle interpretieren diese schöne Kunst auf unsere eigene natürliche Art und Weise und geben uns die Freiheit, wie sonst niemand zu tanzen. Ich bin seitüber 40 Jahren Modedesignerin und Schneiderin. Seit 2021 unterrichte ich die ESSENCE OF BELLYDANCE™ Methode und entwerfe Bauchtanzkleidung für meine Body and Soul Bellydance Marke.

Cocos Art zu unterrichten ist einfach, präzise und macht sehr viel Spaß. Ich liebe diese Methode, weil sie mir hilft, meine eigene natürliche Art mich zu bewegen zu finden und gleichzeitig die Beckenbodenmuskulatur zu integrieren.

Ganz Du Selbst Sein

Lilly Violet ist Fusion Bellydancer, Yogini und Alternative Model. Sie hat ihre Yoga-Ausbildung am Madison Area Tech College begonnen wo sie sofort eine tiefe Verbindung zum Yoga-Lebensstil fand. Bald darauf begann sie bei Ayperi Genneyy Bauchtanz zu lernen und fand so ihre Berufung. Auf einer Reise nach Deutschland 2014 kam sie mit Coco Berlin und ESSENCE OF BELLYDANCE Methode in Kontakt. 2016 absolvierte sie das Zoe Jakes Key of Diamonds Intensive in Milwaukee Wisconsin. 2017 kam sie für die ESSENCE OF BELLYDANCE™ Ausbildung nach Deutschland zurück und schloss diese mit Erfolg ab.

Durch ESSENCE OF BELLYDANCE habe ich gelernt mich in meinem Körper wohl zu fühlen. Ich lernte wie ich in meiner Haut einfach ich selbst sein kann. Jetzt brenne ich dafür, diese Erfahrung mit anderen zu teilen.

Feminine Verkörperung

Ich bin begeisterter Coach für Feminine Embodiment. Meine Mission ist es, Frauen zu befähigen, ihre Schönheit ohne Grenzen zu genießen. Essence of Belly Dance ist eine meiner Methoden, um Frauen zur vollen Verkörperung des Potenzials ihrer Seele zu führen. Ich halte Frauen den Raum, sich zu entwickeln und den Frieden, die Fülle, die Freude und die Liebe zu empfangen, die in jedem Atemzug und jedem Moment der Präsenz vorhanden sind. Meine größte Absicht ist es, Frauen zu ermutigen, ihre inhärente Liebe, ihren Wert und ihre Ganzheit zu leben. Ich unterstüte sie dabei, ihre einzigartige Essenz mit Selbstvertrauen auszustrahlen.

Essence of Belly Dance ist eine wirkungsvolle Methode, die ich gerne unterrichte, weil sie Frauen hilft, ihre weibliche Energie und ihr Becken zu erschließen: Dort liegt die ganze kreative Ausstrahlung. Wenn Frauen mit dieser Praxis der Beckenbodenintegration tanzen, erwecken sie die Kraft ihrer Gebärmutter und fühlen sich in ihrem Körper lebendiger. Aus diesem Raum kommt so viel Schönheit.

Tiefe und Präsenz

Robbie ist Myofaszialtherapeutin und Spezialistin für Frauengesundheit. Ihr Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihre Ganzheit und sexuelle Souveränität durch körperliche Berührung, Yoga und Tanz wiederzuentdecken.

ESSENCE OF BELLYDANCE ist mehr als nur Tanzbewegungen, es ist eine Art zu sein und sich in die eigene Ganzheit hineinzufühlen.

Den Körper heilen

Ich habe Cocos Buch Pussy Yoga und die ESSENCE OF BELLYDANCE™ Kurse online gefunden, als ich nach einer Möglichkeit suchte, meinen Körper zu heilen und meinen Beckenboden zu stärken, nachdem meine zweite Tochter geboren wurde. Was es mir gab, war so viel mehr als eine „physische“ Reparatur. Ein ganz neues Lebensgefühl mit einer tieferen Verbindung zu meinem Körper, meinen Gefühlen, meiner Sinnlichkeit, meinem Alles.

Ich habe Tanzen schon immer geliebt und Bauchtanz ist ein wunderbarer Tanz, der jederzeit zu Hause, in einem Kurs oder mit Freunden getanzt werden kann, um sich tiefer mit deinem physischen Selbst und der schönen Welt um dich herum verbunden zu fühlen.

Sich selbst von innen erfahren

Daphné ist halb Mauritianerin, halb Spanierin. Sie hat 18 Jahre ihres Lebens im multikulturellen Mauritius verbracht und den Reichtum aller dortigen Kulturen durch Musik, Tanz und Rituale erfahren. Daphné tanzt seit ihrer frühen Kindheit, sie hat mit Ballett begonnen und vom Jazz-Dance, über Bauchtanz, Salsa, Hip-Hop, Pole-Dance und Afrikanischem Tanz alles probiert. In jedem Tanz hat sie einen neuen Teil ihrer Selbst erfahren. 2015 hat sie angefangen sich bewusst dem Bauchtanz zu widmen. In ESSENCE OF BELLYDANCE hat sie gelernt ihren Körper und ihre Bewegungen ganz neu zu spüren und sich von innen heraus ganz neu mit sich selbst zu verbinden. Seit 2018 ist sie zertifizierte ESSENCE OF BELLYDANCE™ Lehrerin und freut sich die Methode nach Mauritius zu bringen sowie ihre Ausbildung in Tanz und Bewegungstherapie fortzusetzen.

Mit ESSENCE OF BELLYDANCE lernst du deinen Köper zu fühlen und deine Bewegungen ganz genau wahrzunehmen. Das erlaubt dir, dich von innen heraus ganz neu kennen zu lernen.