Essence of Bellydance

Stark & Sexy: Beckenboden Power + Essence of Bellydance

Workshop 1: Wir tauchen wir tief in die Welt unseres Beckenbodens ein und lernen ihn, in seiner Gänze zu spüren und zu aktivieren. Du lernst alltagstaugliche Übungen, die du immer und überall machen kannst um dich sexy und präsenzu zu fühlen und gleichzeitig deinen Beckenboden fit und elastisch zu erhalten. Du lernst alltagstaugliche Übungen, die du immer und überall machen kannst um dich sexy und präsenzu zu fühlen und gleichzeitig deinen Beckenboden fit und elastisch zu erhalten.

Workshop 2: Essence of Bellydance verbindet den sinnlichen Bauchtanz mit Pelvic Floor Integration™ und zeitgenössischen Bodywork-Techniken. Wir tanzen geschmeidig aus unserem Beckenboden heraus und erfahren neue Arten uns zu spüren und auszudrücken. Der Workshop eignet sich für Interessierte Frauen und Tänzerinnen gleichermaßen.

Zeit
10:00-14:30 Uhr

Mit Coco

Stark & Sexy: Beckenboden Power + Essence of Bellydance

Workshop 1: Wir tauchen wir tief in die Welt unseres Beckenbodens ein und lernen ihn, in seiner Gänze zu spüren und zu aktivieren. Du lernst alltagstaugliche Übungen, die du immer und überall machen kannst um dich sexy und präsenzu zu fühlen und gleichzeitig deinen Beckenboden fit und elastisch zu erhalten. Du lernst alltagstaugliche Übungen, die du immer und überall machen kannst um dich sexy und präsenzu zu fühlen und gleichzeitig deinen Beckenboden fit und elastisch zu erhalten.

Workshop 2: Essence of Bellydance verbindet den sinnlichen Bauchtanz mit Pelvic Floor Integration™ und zeitgenössischen Bodywork-Techniken. Wir tanzen geschmeidig aus unserem Beckenboden heraus und erfahren neue Arten uns zu spüren und auszudrücken. Der Workshop eignet sich für Interessierte Frauen und Tänzerinnen gleichermaßen.

Beide Workshops ergänzen sich hervorragend, können aber auch unabhängig voneinander gebucht werden.

Zeit
10:00-14:30 Uhr

Mit Coco

Pussy Yoga: Stark und Sexy mit Beckenboden-Power

Frauen, die sich ihres Beckenbodens sinnlich bewusst sind und ihn einzusetzen wissen, sind authentisch, kraftvoll und sexy. Sie sind mit sich selbst verbunden, wissen, was sie wollen und haben die mentale Klarheit und körperliche Energie, um alles zu erreichen, was sie sich wünschen. Sie leben ihre Sexualität leidenschaftlich und genießen ihr Leben in vollen Zügen. Sie sprühen vor Vitalität und behalten ein Leben lang diese frische Ausstrahlung. Durch befriedigenden Sex, Orgasmen und die daraus resultierende emotionale Nähe haben sie zudem die essenziellen Zutaten für erfüllte Intimität und Liebesbeziehungen in der Hand.

Diese innere Kraft steht jeder Frau zur Verfügung, sie ist in uns allen angelegt – die ersten Effekte wirst du bereits im Workshop spüren.

Im ersten Teil tauchen wir tief in die Welt unseres Beckenbodens ein und lernen ihn in seiner Gänze zu spüren und zu aktivieren.

Im zweiten Teil lernen wir, uns geschmeidig aus unserem Beckenboden heraus zu bewegen, so dass er sich im Alltag von alleine aktiviert, trainiert und entspannt.

Du lernst alltagstaugliche Übungen, die du immer und überall machen kannst um dich sexy und präsenzu zu fühlen und gleichzeitig deinen Beckenboden fit und elastisch zu erhalten.

Zeit
10:00-14:30 Uhr

Mit Coco

Essence Lehrerausbildung in Berlin

Du möchtest andere inspirieren? Du möchtest deine Leidenschaft zu einem erfüllendem Beruf machen?
Dann werde Teil unserer internationalen Gemeinschaft exzellenter Tanzlehrerinnen.

Mit Coco

Essence Lehrerausbildung in Berlin

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Mit Coco

Stark & Sexy: Beckenboden-Power Workshop-Tage

Frauen, die sich ihres Beckenbodens sinnlich bewusst sind und ihn einzusetzen wissen, sind authentisch, kraftvoll und sexy. Sie sind mit sich selbst verbunden, wissen, was sie wollen und haben die mentale Klarheit und körperliche Energie, um alles zu erreichen, was sie sich wünschen. Sie leben ihre Sexualität leidenschaftlich und genießen ihr Leben in vollen Zügen. Sie sprühen vor Vitalität und behalten ein Leben lang diese frische Ausstrahlung. Durch befriedigenden Sex, Orgasmen und die daraus resultierende emotionale Nähe haben sie zudem die essenziellen Zutaten für erfüllte Intimität und Liebesbeziehungen in der Hand.

Diese innere Kraft steht jeder Frau zur Verfügung, sie ist in uns allen angelegt – die ersten Effekte wirst du bereits im Workshop spüren.

Du kannst beide Workshops unabhängig voneinander buchen. Für den besten nachhaltigen Effekt empfehle ich aber beide zusammen als Paket zu machen. Das ist das perfekte Erlebnis.

Workshop-Tag 1:
Du lernst Cocos beste Übungen für Zuhause, auf Reisen und zum Einschlafen. Übungen um dich selbst und deinen Körper besser kennen zu lernen. Dann trainieren wir unseren Beckenboden mit sinnlichen Tanzbewegungen, so lernt er, sich im Alltag ganz von selbst zu trainieren. Gleichzeitig ist es eine wertvolle Technik, dich mit deiner persönlichen Essenz zu verbinden, tänzerisch Emotionen zu verarbeiten, alte Blockaden aufzulösen und authentisch aus dir heraus zu tanzen.

Workshop-Tag 2:
Du lernst Cocos geniale Übungen für Büro, unterwegs und zwischendurch. So kannst du nicht nur gezielt deinen Beckenboden entspannen oder trainieren, egal wo du sitzt, stehst oder gehst, sondern gleichzeitig auch dein Energielevel und deine Ausstrahlung regulieren. Im zweiten Teil des Tages lernst du deinen Beckenboden für einen starken Auftritt einzusetzen. Egal ob im Meeting, bei Verhandlungen, beim Flirten oder beim Sex.

Mit Coco